シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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やってしまった

おはようございます。

昨夜は急遽、会社の人がお泊り。

0時まで仕事して、家飲み。ビール

2人とも夕飯を食べずに頑張っていたのでお腹がすいていました。

で、会社の人(以降友人B)は、唐揚げ弁当を買い、私は、家にある野菜スープと飲みビールだけでいいや。と

本当は何も食べずに寝たかったけど。。。。。。

で、食べちゃいました。

アーモンドも。。。。。

そして、

02/27 .. 71.6Kg (-16.4Kg ▲1.6) 20% (-12% ±0)朝

友人Bがシャワーが終ったのでこの辺で。

昨日の返信かけてませんン

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと8.6Kg
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コメント

No title

シモちゅうさん シモちゅうさん ほらね┐( ̄ヘ ̄)┌ ヤレヤレ・・・
だと思いました、体重の落とし方が極端すぎます、
いつも 明日のジョー見たいに汗を出し切ってから
体重量ってますね、

しかも又すきっ腹で飲んだんですか(`□´)コラッ!
そして 今日 思いっきり食べて…(`ー´) クククッ

No title

v-132mikiさん
こんにちわ、コメントありがとう(^-^)/
計量してるところを見られてますね。
計量前に運動する癖がついていいかも。
今日も飲み会です。

No title

・・・昨日の話題のつづき・・・・
シモちゅうさんって カモミールの香りなんですか??
親父たろうと なんだろうと さわやかな香りは goodですよ
うちの ハゲ〇務長は おやじ臭とおりこして
すいい(酸っぱい)香りで 皆に嫌われてます
おまけには 頭皮も汚いです・・・・ (=_=)

No title

v-132どんぐりんさん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
普段からカモミールが香っていればいいですね。
お風呂だけで香ってすぐに親父臭になってます。><
会社でボディーソープと同じスキンミルクを塗りますけどね。♪
アロマでリフレッシュ&仕事バリバリ?です。

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