シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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10/22 .. 70.2Kg (-17.8Kg ▲0.4) 18% (-14% ±0)

ちょっと遅れて報告です。

やっぱ、1日天下でした。

夜勤明けですが、今日は結婚式だったので、

朝飯を食べて、お風呂に入り計測しました。

その時の体重がタイトル通りです ・゚゚・(/□\*)・゚゚・わ~ん

70Kg代に戻ってしまいました。1日天下でした

今日また、風呂上りに計測しますが、きっと減っていること無いんです。

だって、結婚式で

飲んで、食べて、飲んで、食べて でしたから。

帰ってきてから1時間半くらい散歩したんですけど、......。

昼間のカロリーは消費してないですね。

しかし、眠い。。。眠い。。。眠いです。

で、でも、巨人が、、、、巨人が、、、、巨人、、、、頑張れぇ~~

9回の攻撃を真剣に見るので

では、また夜中に更新します。
目標体重まで、あと7.2Kg
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