シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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ジムに行けない

こんばんわ。

昨日は会社の人が泊まったので夜ジョグもせず、家飲み ビール 焼酎

昨日は仕事が遅くなるのは知っていたので夕食を7時前に頂きました。

が、会社の人が泊まることになり、また、食べちゃいました 汗

近くのラーメン屋さんに行こうとしてあと5mぐらいのところで灯りが消えました。えっ!

しょうがないので、コンビニで買って家飲みとなりました。

コンビニから出ると雨 えっ、雪 って言ってたのにやっぱり雨

天気予報当てて下さいよ。刻々と変わる天気予報、まるで天気実況です。

で、話は戻って、缶ビール1本と焼酎お湯割りを何杯か飲んで寝ました。

朝、雪降っていればいいなぁ~~~

そしたら散歩行こう よっしゃぁ~!! と思い就寝。

目覚ましで起きると思いっきり雨音。速攻また寝てしまいました。

でも、気持ちを取り直して起き、ダンベルを頑張りましたよ。にこ

なのにどうして、

01/21 .. 72.8Kg (-15.2Kg ▲1.6) 20% (-12% △2)朝

しかもトイレも行ったのに。

2.7Kg減って1.6Kg だから 1.1Kg 減。

今週、来週と仕事が忙しいので日曜日に早めに厚木に戻ってジム行かなくちゃね。

だって、今週末は地元で新年会 だから。

痩せる気はあるんです。真剣にあるんです。

でも、新年会も大事なので。

お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙
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コメント

No title

(`□´)コラッ!\(`o'") こら-っなんてね^^ お仕事優先なので
わかりますよ…
誰でもそうです…×X△口グダグダウダウダ〇◎☆よ〜

私も最近デブ気味です 一緒に痩せましょう
では 頑張って(@゚▽゚@)ノ~~~マタネ-☆

No title

v-132mikiさん
いつもコメントありがとうございます。(*^▽^*)
あれ、なんか今日は優しいですね、
何かいいことありましたか?d(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ
はい、一緒にがんばりましょう!!

あるんです

、やせる気は
ほんとうに、あるんです(^^;)

自分の都合だけ通してるわけにいきませんもんね、、、(TT)

No title

v-132putさん
コメントありがとうございます。
そうなんですよね、
頑張ろうと思ったときに色々と壁が。
乗り越えられない試練は与えられない?

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