シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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ブレーキ交換

こんばんわ、

お久しぶりです。

先週水曜日を最後にサボってますね。m(_ _;)m

風邪&風邪&飲み&サボりです。
m(_ _;)m

今日は、厚木に早めに入り、自転車のブレーキを直しました。

正確には直してもらいました。

『サイクルベースあさひ』に持って行きました。

ここで、寝落ち。。

今、起きました。これじゃ、風邪治らないですね。

11/18 .. 70.4Kg (-17.6Kg △0.2) 18% (-14% ±0)夜

寝まし。。。

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まとめ【ブレーキ交換】

こんばんわ、お久しぶりです。先週水曜日を最後にサボってますね。m(_ _;)m風邪&風邪&飲み&サボりです

コメント

No title

風邪とサボリなおって良かったです 随分心配しました
お見舞いに行きたかったぐらいですヽ(´~`; ォィォィ

でも体重余り変わって無くてよかったですネ
劇太りしたかと思いましたよ
 
∑(゚m゚=)ハッ!!ポチプチする所がありませんよ
サボッタ日日分 前の所で←(めっちゃ沢山押さねば^^;
ポチットナ押しと来ますえ

No title

こんにちは。まことです。

結局二日連チャン飲んでしまい、バイクどころではなくなってしまいました(+_+)
停滞期ってこともあって結構投げやりになってきてます(汗

No title

v-132チビさん
心配してくれましたか。
ほんと、嬉しいです。
見舞いに来てくれたらまた飲みに行くことになっちゃいますね。^^
激太りしなくて済んだのは、風邪の症状の中に
下痢
があったからでしょう。
今から昨日の続きを書いてみます。(*^▽^*)

v-133まことさん
全く同じです。停滞してるだけまだOKですね。
投げやりになっちゃあ~~~いけないよ。
(自分にも言い聞かせています)

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