シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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研修視察

研修視察のちょっと詳細

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北茨城市歴史民族資料館 野口雨情記念館

野口雨情って知ってますか?

私は、私の小学校とちょっと所縁があり、ちょっとだけ知ってました(*^▽^*)

主な作品には、

十五夜お月さん
シャボン玉
七つの子
青い目の人形
赤い靴
船頭小唄

知った詩、いっぱいありますね♪

この記念館の銅像の前にセンサーがあって、通過すると

『シャボン玉』が流れます。

そして、シャボン玉も出てきます。

ここで記念撮影ですね♪

詳細書こうと思ったらもう1時になっちゃいますね。

今日は、夕食後、37分ジョギング&クールダウンウォーキング10分してきました。

で、

11/12 .. 71.4Kg (-16.6Kg △1.0) 18% (-14% △1)夜

朝から1Kg減りました^^

明朝、乞うご期待!!!

目標体重まで、あと8.4Kg
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