シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

9/27 終点 小田原駅

09/27 .. 71.8Kg (-16.2Kg △0.8) 18% (-14% △1)朝

減りました!

昨日、会社の飲み会 でした。

会社行く前に、朝チャリやらガット張りを頼みにアルペンに往復17Kmチャリンコ

とかして疲れたのか

帰りの電車で気が付いたら、

終点、小田原駅 えっ


でネットカフェ泊

という事で、朝チャリサボりですm(_ _;)m

目標体重まで、あと8.8Kg
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コメント

No title

おぉぉ
朝帰りですねwwww

ってかお疲れ様です
もう1日がんばったら
お家が待ってるよ~

ネカフェは私もよく利用しますね

例えば夜勤の仕事が早く終わりすぎたときに、
始発スタートの時間帯までや、
外出先でPCを向かい合いたいときに利用します。
何かと便利なインフラと捉えてます。
今は店内にて、GTOの単行本を読む頻度が多いです。

宴会では苦い思い出もあります。
これは21歳の時にさかのぼります。
会社の宴会で飲みすぎて、
帰りの満員電車内で飲みすぎて、
我慢しきれずに、
「オゲー」と吐いてしまいました。
幸い被害は、私のワイシャツに
とどまりましたね。

私のダイエットの近況ですが、
「見直した食事の維持」は
何とかこなしてます。
早く腹の脂肪を落として、
腹筋の強化につなげたいですね。

No title

v-132どんぐりんさん
こんばんわ、
朝帰り。。。結構いるんですね。
5時頃、一斉に足音が。
きっと始発だったんだと思います。
あっ、今週は帰らないんです。
福岡の人がこっちに短期出張になったので、土曜日飲みます。
また、飲み会か!!
って言った?
聞こえたような????

No title

私のなんどか満喫、ネカフェのお世話になりました笑 安いですもんね。
結構ダイハードしてますね!

しかし飲み会があったにもかかわらず、ダイナミック減り!来ましたね笑
私個人の感覚だと、777そろったイメージです。

前の落ちたときはまさにフィーバーでしたね笑

No title

v-132カスタムさん
おはようございます。
そういえば、漫画とかビデオとか見ればよかったですね。
5時に起きて、ヤングジャンプとヤングマガジンを読んだだけです。
今どんな感じになってるのかなぁって感覚で久々に読みました。
若い頃はいくらでも変な事してたかも???
まぁ~今もかなぁ~~~
私も腹筋強化です。
特に下腹と側筋を絞りたいです。

v-133K-himanさん
おはようございます。
777揃いましたか^^
でも、単発で終ってますね。
確変こないかなぁ~~~~~~~
子役の集中でもいいですね。
暫くやってないです。パチンコ。
絶対稼げる台があったら教えて下さいm(_ _)m

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