シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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あの田臥さんと握手

昨日は家族で栃木ブレックスのバスケット観戦をしました。

で、で、で、
あの

あの

田臥勇太選手と握手してももらっちゃいました。

娘も、嫁さんも、私も。

娘はサインと2ショット写真まで。

すっごく、いい人でした。

握手した手は、暖かく、大きかったぁ~~

栃木ブレックスの選手の方はみんな、優しくて、

こころよく、サイン&握手してくれました。

試合で疲れてるのに、両手に荷物を持っていても、立ち止まって

一瞬の曇りも見せず、明るく、優しく、接してくれました。

いやぁ~~~、チームの人柄にも感動でした。

感動を伝えたいけど、昨日も寝落ちで時間が無いので。。。。

09/10 .. 73.4Kg (-14.6Kg ▲0.4) 20% (-12% ±0)朝 朝食後


【朝チャリ】
時間:29m48s
距離:10.51Km
平均:21.1km/h
MAX :56.7Km/h
Cal :177.6Kcal
【朝ウォーキング】
公園20分 (グランド2.0周ジョギング含む)
【筋トレ】
ダンベル 100回 × 1セット
腹筋(ベンチ) 50回 × 1セット
腹筋(足浮かせ) 1分 × 0セット
腹筋(足上げ) 10回 × 0セット

目標体重まで、あと10.4Kg
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コメント

No title

大昔、待望のバスケ部を2日でクビになったK-himanです。こんばんは!
大して詳しくないそんな私でも田臥勇太選手は知っています!
私もそんな体験がしてみたい。

最近だと、サイクリング時にものすごく変った自転車(寝ながら後輪で舵をとるような自転車笑)のおじさんと無言で挨拶を交わすくらいですかね笑

No title

v-132K-himanさん
なぜ、何故に2日で?
いつかブログで明らかにされる?
はいぃ~~、いい体験しちゃいました。
監督さんも凄くいい感じです。
監督さんにもしっかりサインもらいました^^
チーム全体が凄くいい感じなんです。
『栃木ブレックス』です。行けば絶対いい事ありそうです。

えっ、寝ながら公道走ってるんですか?
その人と無言の挨拶を交わす間柄?
う~~ん、それもなかなか出来ない体験ですね^^

No title

v-133wanco.さん
お気遣いありがとうございます。
m(__)m

いえいえ。

いえいえ、どういたしまして。
こちらこそ、リンクお願い致します。

ってどうやってリンクするんでしょうか?!

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