シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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えっ、ほんと、一気に1.4Kg減

08/29 .. 73.4Kg (-14.6Kg △0.4) 20% (-12% ▲2)朝
08/29 .. 72.0Kg (-16.0Kg △1.4) 18% (-14% △2)夜


えっ、ほんと、ほんとにほんと
びっくりです。
昨日は、片道10Km、今日は片道6Kmの所にバド してきました。

今日は、実業団レベルの方もいるNクラブです。

こっちに来て一番最初に行ってまだ1回しか行っていない所です。

1回目は場所がちょっと違って7Kmのところ、でも、すっごい坂道

行き着くのも大変なのに、若くて凄い人ばっかり。

なので、近場を探して今、4クラブ?渡りあるってます。

でも、緊急事態発令 により、奮起、Nクラブにいざ!!!

で、疲れました。 もうくたくたです。

帰りのチャリンコが辛かったです。

で、頑張った分だけ減りました。

この調子で頑張ります。

なぜならば、金曜日飲み会になりそうだから。こらぁーーーー

またか。。。。

すみません、日曜日も。こら、こらぁーー

金曜日は、本社会議できっとその後。。。。。
日曜日は、福岡のバド友が来るので。。。。

飲み会も自制する予定です。きっと、、、、、たぶん、、、、

お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙
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コメント

No title

相変わらずコントみたいな体重の増減で安心しました笑 それこそシモちゅうさんの真骨頂だと勝手に期待しています笑

飲み会の結果も期待しちゃいますよ!笑

No title

コメントありがとうございます。
真骨頂ですか、なんかいい響きですね。
更に今日、すごいです。
では、ブログで。

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