シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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キャンプで増量??

08/28 .. 74.4Kg (-13.6Kg ▲1.0) 20% (-12% ▲1)朝
緊急事態です。
毎年恒例の校庭でキャンプをしてきましたが、
沢山汗をかいて、減量予定でしたが、何故か増量><
汗は沢山かいたのですが、水分も充分取りました。
そして、夜にも、麦の水分 を採り過ぎたのかも。
取り急ぎ、
強化月間宣言緊急事態宣言
です。
目標体重まで、あと11.4Kg
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コメント

No title

増えてるっていうから どれくらい?と思って見に見ました(*^^)v
まぁ 大変ではないですか!!!!
暑い時は 麦がおいしいんでしょうけど
脱水しない程度に 頑張れ~

No title

あららv-12
水分ならすぐ戻るかな…??
無事減量できますように!

No title

v-132どんぐりんさん
コメントありがとうございます。
自分もびっくりの増量!!!!
減ってると思ってたのに。。。。
今日もバドしてきました。
バド2時間、往復チャリンコ1時間
で、0.6Kg減りました。
でも、今フローズンヨーグルト食べながら書いてます。^^

v-133ゆきchan☆さん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
そ、そうですよね。
水分だから減りますよね。
うん、戻ります。戻ります。
あ、でも、麦水も戻りますかね><

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