シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

08/04 .. 71.8Kg (-16.2Kg △1.2) 18% (-14% △1)朝

やったぁ~1.2Kg減
といっても昨夜飲んでから食べてないから。。。。
昨夜、新宿で
大船で
で大船の友人宅に泊まり、先程帰宅し、掃除&シャワー
そして今から茨城へ。
今日はお茶会です。
今日はきっと太るでしょう><

ちょっと時間がなくなりました。
行ってまいります!(-ω-´ゞ ビシ!
目標体重まで、あと8.8Kg
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コメント

1.2kgおめでとうございます!(明日の値が楽しみです笑)

初めましてK-himanと申します。

シモちゅうさんのブログを拝見し、目標に向けて一緒にがんばって
いけたらと思ったのと、”このブログをリンクに追加する”があり
ましたので勝手ながらリンクさせていただきました。
相互リンクしていただけたら嬉しいです。

なお上記、相互の有無に関係なくこの先もオススメブログとして
リンクさせていただきますのでもし問題がありましたらご連絡くだ
さい。

それでは失礼します!

No title

いってらっしゃ~い 気を付けて
今から お盆も控えてるし
強化月間 苦しそうですね

No title

★★★K-himanさん
はじめまして
そしてリンクありがとうございます。
相互リンクさせてもらいました^^
これからもよろしくお願いします。
今日も、すごいっす!!!(現時点では)

★★★どんぐりん
こんにちわぁ~(*´∇`*)
行ってきましたぁ~~
昨日は疲れて寝落ちでした(いつものパターン)
そうですね、お盆...難関ですね。
でも今日も頑張りましたよ。
でも、今から.....

No title

シモちゅうさん。
さっそくの相互ありがとうございました! 

今日も1.2kgはすっごいですね。さすがに今日は昨日の反動がくるの
かなと思ってました。 私のボディとは大違いですね笑

それではこれから25km自転車で走り回ってきます~

がんばってきてください

★★★K-himanさん
こちらこそ、よろしくです。
昨日は結局、干からびていただけだったようです。^^
71Kg台に戻ってしまいました。><
25Kmですか?K-himanさんのコメントの時間からすると、
相当暑い時間ですね。
気をつけていってらっしゃいです。

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