シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

07/25 .. 72.8Kg (-15.2Kg △0.6) 19% (-13% △1)朝

72Kg台に復帰、体脂肪も10%台に。
今日は、朝チャリしてきました。
で、時間がなくなりました。
今日は、飲み会です。
すみません、時間がなくなっちゃったので記録だけです。
目標体重まで、あと9.8Kg
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コメント

No title

こんばんわ~。
頑張ってますね。
あれ! 停滞中ですか?

あまり、飲みすぎないように・・・

No title

★fumiminaさん
おはようございます。
すみません、やっぱり飲みすぎちゃいました。
そうなんです。停滞気味です。
そんな時は、やっぱり、fumiminaさんのコメントで
元気いっぱいですね。

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