シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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06/26 .. 72.0Kg (-16.0Kg △2.0) 20% (-12% ▲3)夜 ネット開通、バドも開始



お久しぶりです。

関東には戻ってきたけど、また単身赴任です。

神奈川だから福岡よりは近いです。(*^▽^*)

で、今日、ネット開通しました。

バドも開始しました。

で、もう2時半なので寝ちゃいます。

fumiminaさん、みなさん、明日きっと訪問します。

飲み会の雰囲気あるけど、......。

きっと。。。。

目標体重まで、あと9.0Kg
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コメント

No title

お久しぶりです
でも 体重減 (^o^)/ すごいすごい
引っ越し疲れですか??
その後 体調はいかがですか?

No title

ネット開通おめでとうございます。
待ってました。
引っ越しでお疲れでしょう。
新しい環境でも健康でがんばって行きましょう!
応援\(^O^)/

No title

お待ちしてましたよ。
ネット開通、おめでとうございます。
どこに行ってもバドミントンはメンバーがいるんですか??

No title

v-132どんぐりんさん
コメントありがとうございます。(*^▽^*)
はい、引越しと送別会疲れです。
送別会は中2日で8連ちゃんぐらい。
別れる悲しさと
会を開いてくれる嬉しさが
入り乱れる怒涛の10日間でした。
腰は大分良くなりました。
バドミントンもやっちゃってますが、
ちょっと痛くなる予感を感じながら
気を使いながら頑張ってます。
また、宜しくです。m(_ _)m

v-133tanaさん
コメントありがとうございます。ヾ(´▽`〃)ノ
はい、引越しと送別会で疲れました。(*^▽^*)
tanaさんの応援があれば、新しい環境でも頑張れます。
また、よろしくです。m(_ _)m

v-119♪バジル♪さん
コメントありがとうございます。d(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ
えっ、待っててくれたんですか。
そんな嬉しい事いってくれちゃうんですね。
ありがとうございます。
バドミントンは生涯スポーツなので、
老若男女誰でも出来るのでサークルはいくらでもあるんです^^
♪バジル♪さんもどうですか?

No title

お引越し、ご苦労様でした。
お疲れは出てませんか?
また日常生活にもどられてまた、バド再開ですね~♪
また、よろしくお願いします。

お帰りなさいv

お家に近くてよかったですね!

体重減りましたねー。体脂肪率もいい感じに減ってv
再開してくれてとても嬉しいです。でもお互い無理せず頑張りましょう!!夜更かしはダメですよ。寝れるときは寝てくださいね(*^_^*)v

こんばんわ

お帰りなさい・・。
また、単身なんですか。 寂しいですね。
転職なんですか? ヘッドハンティングとか?
新しいところに飛び込むって、すごいパワーがいりますよね。
頑張ってください。
はやくペースを取り戻して、無理せずに頑張ってくださいね。

No title

お久しぶりです!
お引越しでバタバタしてお疲れかと思います。
体調崩さないよう気をつけてくださいね☆
マイペースでいきましょう♪

No title

昨日は歓迎会をしてもらってこれを書いている途中で寝落ちです><
m(_ _;)m

v-132wanco.さん
コメントありがとうございます。(*^▽^*)
結構疲れは溜まってますね。
でもやっぱ、みんなのコメントで元気100倍って感じです。
ほんとうです!!!!
今日も違うサークルに行ってみます。
こちらこそ、よろしくです。┏○ペコリ

v-133こっこさん
コメントありがとうございます。゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+
さすが、こっこさん、夜更かし見抜かれちゃいましたね。
また、いろいろご指導おねがいしますね。
(^-^*)(..*)ペコリ

v-119fumiminaさん
コメントありがとうございます。ヾ(´▽`〃)ノ
そうなんです。また単身赴任なんです。><
でも、ちょっと慣れてきたし、「亭主元気で、、、、」だし。
週末には帰れるので。(今週は帰らないですけどね)
ありがとうございます。頑張ります
p(*^-^*)q がんばっ♪


v-120ゆきchan☆さん
コメントありがとうございます。(〃^∇^)o
お久しぶりです。
ゆきchan☆さん、元気そうで何よりです。
その優しい言葉に救われます。
(*^o^*)ヨ(*^O^*)ロ(*^Θ^*)シ(*^ε^*)ク~♪

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