シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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05/07 .. 73.8Kg (-14.2Kg △1.4) 18% (-14% ▲1)朝

帰省前まで、あと、2.2Kg
04/28 .. 71.6Kg (-16.4Kg ±0.0) 20% (-12% ▲1)朝
05/06 .. 75.2Kg (-12.8Kg ▲3.6) 17% (-15% △3)夜 帰省
05/07 .. 73.8Kg (-14.2Kg △1.4) 18% (-14% ▲1)朝
昨夜から今朝にかけて、なんと、1.4Kg減
朝公園 帰省帰り初日もちゃんと行って来ましたよ。
走行距離 10.40Km
平均速度 25.7Km/H
MAX速度 29.3Km/H
消費CAL 175.8Kcal
時間 24m13s

久しぶりの自転車で平均速度 25Km/Hオーバーは無理かなぁ~

と思ったけど、頑張りました。(*^▽^*)

一週間ぶりの頑張りです。頑張った^^頑張った^^

気持ちが伝わって1.4Kg減かも.....
(昨日食べたのが出ただけ?)

という事で、先週太った分は、今週痩せる!!

勢いで頑張ります!!!

目標体重まで、あと10.8Kg
『目標体重60Kg台』参加してます。
皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。

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まとめtyaiました【05/07 .. 73.8Kg (-14.2Kg △1.4) 18% (-14% ▲1)朝】

帰省前まで、あと、2.2Kg04/28 .. 71.6Kg (-16.4Kg ±0.0) 20% (-12% ▲1)朝05/06 .. 75.2Kg (-12.8Kg ▲3.6) 17% (-15% △3)夜 帰省05/07 .. 73.8Kg (-14.2Kg △1.4) 18% (-14% ▲1)朝昨夜から今朝にかけて、なんと、1.4Kg減朝公園 帰省帰り初日もちゃんと行って来...

コメント

No title

先週太った分は、今週痩せる!!!

私も、そう思えば何とかなるかな^^;

No title

お帰りなさ~い
幸せぶとりって奴ですね (^v^)

梨の花って はじめて見たかも
きれいな花ですね

No title

竜巻は大丈夫でしたか?

お帰りなさい

コメントありがとう。
本当ですね。
幸せぶんだけ、リバウンド?

あまり焦らず、頑張ってくださいね。
焦りは禁物ですよ。 応援しています。

No title

v-132♪バジル♪さん
おはようございます、
コメントありがとうございます。♪v(*'-^*)^☆
♪バジル♪さんはまだまだ余裕ですから。
でも、一緒に頑張りましょうp(*^-^*)q
『なせば成る、なさねば成らぬ何事も』
ロボコン根性で頑張ります。
(知ってる?)

v-133どんぐりん さん
おはようございます、
コメントありがとうございます。♪v(*'-^*)^☆
みんなにお酒の場を作ってもらってほんと、幸せです^^
そう、梨の花、綺麗ですよね。
やっぱ、きれいだなぁ~と思った次の日から雨、そして風。
綺麗なところ、撮りそこなっちゃいました。
また、来年、お届けします。^^

v-119tanaさん
おはようございます、
コメントありがとうございます。♪v(*'-^*)^☆
竜巻、後から知りました。
ほんと、ビックリです。
直線で10Kmぐらいしか離れてないところであんなに。。。。
この前の震災で瓦が落ちたところが結構あったのに。。。
直してまた、だったら、ほんと、やりきれないですね。

v-120fumiminaさん
おはようございます、
コメントありがとうございます。♪v(*'-^*)^☆
はい、焦らずゆっくり頑張ります。
でも、今週は気持ちも乗ってけそうなので頑張ります^^

No title

ロボコンはしってますよ~。

赤くて、胴長の。

ピンクの子は、おっぱいが飛ぶ記憶がありますが・・・

もしかしたら、鉄人28号と混ざってるかも。。。

数年前にロボコンがリメークされたときは、

赤いけど、足が長かったですよ。

ママが、ピンクレディのMIEちゃんだったので、

衝撃的に覚えてます。

胴長のロボコンの方が、可愛かったです。

あ、なせば成る~ってのは知らなかったです。

ロボコンのテーマだったんでしょうか??

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