シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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04/28 .. 71.6Kg (-16.4Kg ±0.0) 20% (-12% ▲1)朝

おはようございます。
71Kg台キープです。(*^▽^*)

で、今日は朝チャリンコしていません。

何故なら今から福岡市にある志賀島に行くから。

志賀島と九州本土とを繋ぐ陸繋砂州『海の中道』の自転車の旅です。

明日帰省だと言うのにお土産や帰省の準備もしていないのに、流れで......。

マリンワールドとかあって夜の水族館とか楽しめるようです。

男2人なので、そこはパスです。^^

片道29Kmぐらいの旅です。

では、行って来ます。

目標体重まで、あと8.6Kg
『目標体重60Kg台』参加してます。
皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。

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コメント

こんばんわ

明日、帰省ですか?
我が家の単身赴任も、明日帰省です。
ゆっくり、リフレシュしてくださいね。

奥様の手料理で、またリバウンドなんてことに・・・・

お祈り申し上げます。

No title

自転車で片道29kmとは長旅ですね!
ぜひ楽しんできてください♪

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

すごい

自転車で29キロ!!シモちゅうさん、かっこいいですねv
良いリフレッシュになることを祈ってますv

P。S。
心配かけましてスイマセン。まだいろいろと状況は大丈夫ではないのですが、落ち込んでいてもしょうがないし、ダイエットに専念して体を鍛えることにしました。シモちゅうさんにはいつも励まされてばかりですね、せめての応援ぽちを押していきます。

No title

いいですね~自転車で旅なんてアクティブで素敵です♪
楽しんできてください。

No title

ただいまぁ~~~

v-132fumiminaさん
コメントありがとうございます。お久しぶりです。
>>またリバウンドなんてことに・・・・
正解!!! やってしまったぁ~~
正月より飲みっぱなしだったような、。。。。。。
また、出直しです><

v-133戸ヶ瀬さん
コメントありがとうございます。お久しぶりです。
28日の自転車の旅の後:日焼けが今、はがれています。
晴れたのは晴れてたけど、ここまで焼けちゃうなんて。
肌も心もデリケートなんです^^

v-119こっこさん
コメントありがとうございます。お久しぶりです。
かっこいいですか?
照れちゃいます^^
想像の中では格好良くなれます。へへ。
いや、自分もこっこさんに励まされてますから。
お互い様です。(*^▽^*)

v-120wanco.さん
コメントありがとうございます。お久しぶりです。
アクティブのあと、1週間、グダグダが続きました。><
また、1から頑張らなくては。

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