シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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04/24 .. 72.2Kg (-15.8Kg ▲0.2) 20% (-12% ±0)朝

なんかヤバイ兆し?

71Kg台が霞んで見えます。

朝散歩しても。。。。と言うより、朝散歩してるからこの程度で留まってる?

そろそろ帰省するので冷蔵庫の整理をと思い、昨晩、結構食べちゃったから。?

兎に角、今月は71Kg台で〆たいです。

で、結局昨晩も寝落ちで書けなかった みのしま商店街 を

先週の土曜日に新鮮な青魚を買いに バドミントンの人のおすすめの『みのしま商店街』に行きました。

すると、何やら変わった風景が。

2012_0421みのしま0004
みんなトレーを持ってお買い物?

2012_0421みのしま0010
ランチバイキングなるイベントでした。
前日ネットで調べても出てこなかったのに。ラッキー!
2012_0421みのしま0006
当然参加です。500円でトレーと券10枚渡されてスタートです。
商品によって枚数が異なります。
まずは、おすすめの、パン屋さんのブルーベリーカップケーキ(2枚)と野口商店のフルーツ(1枚)
フルーツは1枚で結構なボリュームです^^
でも、みんな美味しそうでお奨めです^^
2012_0421みのしま00032012_0421みのしま00052012_0421みのしま0007
ワンコインで結構なもんですよね。^^ バナナはフルーツの何かが足りなくなっちゃって変わりにサービス。^^

でも、大食いの自分には、ここに心引かれて、堪えるのが大変でした。
(エベントのチケットも10枚追加したい自分でした)
2012_0421みのしま0013
2周年記念いつまでやってるんだろう。

あと、ネットでみて行きたかった雰囲気のある『かどや』さん
2012_0421みのしま0011
ここも今度行ってみたいなぁ~~~

文章が下手で伝わらないけど、お店の人もみんな明るくて優しくて、楽しいイベントでした。
ピンポイントで偶然出会えたイベントに感謝です。^^

目標体重まで、あと9.2Kg
『目標体重60Kg台』参加してます。
皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。

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朝公園 は、

Lap1 00:04'49"566 走行距離 10.38Km
Lap2 00:04'42"008 平均速度 26.3Km/H
Lap3 00:04'38"450 MAX速度 29.1Km/H
Lap4 00:04'38"734 消費CAL 181.8Kcal
Lap5 00:04'38"708 時間 23m37s

今日も頑張って平均時速 26Km/h オーバーです。
今日は風があるような気がして1周目ちょっとスローペースだったけど途中から気持ちを切り替えがんばりました^^
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コメント

No title

もう少しで71kg台…
あと5日で達成できると良いですね♪

こんなバイキングがあるとは知りませんでした!
楽しそうですね~。私もぜひ参加してみたいです(^^

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

No title

へぇぇ 美味しそうだし 楽しそう
マリネとか お刺身とか マフィン??
バラエティに富んでますね

No title

v-132戸ヶ瀬さん
もう少しで71Kg台.....さらに今日、遠くなったような、、、、、
そう、このバイキング、またやってくれないかなぁと思います。
今回偶然だったけど、通わないと分からないのかなぁ~~~

v-133どんぐりんさん
はい、美味しかったです。
みんな、やさしいし。
そうですね、商店街のお店がバイキングの素材だから。
あ、豆腐屋さんもここで見つけました。^^

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