シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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04/10 .. 72.8Kg (-15.2Kg △0.6) 18% (-14% △2)朝

なんか久し振りです。

今日も大濠公園走ってきました
Lap1 00:04'43"653 走行距離 10.45Km
Lap2 00:04'42"527 平均速度 25.9Km/H
Lap3 00:04'51"119 MAX速度 30.2Km/H
Lap4 00:04'43"364 消費CAL 179.8Kcal
Lap5 00:04'56"040 時間 24m07s

そして72Kg台返り咲き

71Kg台が遠いです。

最近、飲み会が多いからかなぁ~~~~

でも、花見の時期も終ったし、今からダイエット本番ですね。

という事で、朝はやっぱ忙しすぎるかも。

目標体重まで、あと9.8Kg
『目標体重60Kg台』参加してます。
皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。

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コメント

No title

飲み会が続くと辛いですよね( ̄_ ̄;)

仙台は桜の時期が過ぎるどころか、まだ咲いてすらいません(笑)
早く暖かくなってほしいですorz

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

No title

飲み会はダイエットの敵ですよね~^^;
だんだん暖かくなってきたし、運動するには丁度良い季節になってきましたね♪
ダイエット頑張ってください!

No title

v-132戸ヶ瀬さん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
飲むのは嫌いじゃないけど、お金が減って体重が増えますね。
仙台はまだまだですか?例年とはどうなんでしょうね。
温暖化と言いながら季節はずれの雪が降ったりしてるし、
もう、例年と比べることができないかも。

v-133ゆきchan☆さん
コメントありがとうございます。
そうですね、敵ですね。
敵なのに嫌いじゃないってことは、、、、、ライバル?
そうなんです、暖かくなってきたから!と思ったら
今日は雨でした。><

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