シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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04/08 .. 73.4Kg (-14.6Kg ▲1.0) 20% (-12% ▲1)昼

こんにちわ、
金曜日の花見からブログ更新をサボっています。

サボると体重も増えます。1Kg です。

夜桜、すっごく寒かったです。

私の取った場所も悪く、真っ暗で寒いだけ、みんなm(_ _;)m。
(昼間見るといいところだったんですけどね)

そのあと、暖かいお店でお花見?して、ラーメン屋さんも閉まってしまう時間だったので

遅くまでやってるうどん屋さんでおそばを食べて終了!!!!

翌日、疲れていただけあっておきたのは8時。

買い物、洗濯を済ませて、先週やる予定だった花見の場所を散歩してきました。

2012_0407花見00132012_0407花見0016
暖かくて楽しそうでしたよ。^^

で、バドミントンをPM5時から9時までやりました。

あっ、その前にプチ花見を行いました。

昼間の暖かい陽気のなかで花見っていいですね。

バドの後に皆で食事....これがダイエットには良くない?

9時30分以降にカロリーの高いのを食べちゃってますからね

昨日はそんな感じでした。

目標体重まで、あと10.4Kg
『目標体重60Kg台』参加してます。
皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。

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コメント

No title

この季節、夜はまだまだ冷えますからね~(汗)
仙台は今日からようやく暖かくなりましたが、それでも夜は3℃くらいまで気温が落ちます…

お花見をするなら暖かい昼間が良いですね♪

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

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