シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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03/12 .. 73.4Kg (-14.6Kg ▲0.4) 19% (-13% ▲1)

日曜日からブログ更新サボってましたm(_ _;)m

最近また寒くなってきましたね。

そのせいにして運動サボりぎみです。

先週は、バドは無かったのでグダグダな生活です。
(小学校の体育館だから卒業式の準備?)

帰省するのにお土産探しに自転車散歩はしましたが。

あと、ジョギングシューズの幅が狭くて長く履いていると足が痛くなります。

それでも靴を馴染ませるため我慢して履いていたら、すっごく痛くなりました。

普段でも土踏まずが痛い状況です。

あと、歯の詰め物が取れて、ほっといたら段々痛くなってきました。

あ、あと、仕事がまた忙しい。。。。。。

などなど、重なって、運動不足です。(すべて言い訳です)

帰省したら愛犬てつに会えるので一緒に散歩して頑張ります。^^

という事で
目標体重まで、あと10.4Kg
『目標体重60Kg台』参加してます。
皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。

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コメント

No title

仙台は今日大雪です(汗)
最近暖かくなってきたな~なんて思ってたのにまた寒くなりましたね~!
いつ春の陽気になるのでしょうか( ̄_ ̄;)

合わない靴って本当に痛いですよね!
私は一回革靴でそれをやって酷い目に遭いました(泣)

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

No title

あのぉ、バドとはバドミントンのことですかぁ(^ー^)?
わたしも応援ポチっです♪

No title

v-132戸ヶ瀬さん
えっ、大雪ですか!!!!!!!!!!!!!
いいなぁ~~~~~とか言うと怒られちゃいますかね。
段々と普通に歩けるようになってきました。
体調管理って大切ですね。
足の裏痛いだけでダイエット出来ない感が。
腹筋とかウエイトトレーニングはいくらでも出来るはずなのに。
(鉄アレーはやってますよ)
靴は、靴屋さんと相談して買ったのに。。。。。。。。

v-13364kgのコアラさん
コメントありがとうございます。
バド。。。。はい、バドミントンです。
コアラさんもやられるんですか?
一緒にがんばりましょう!

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