シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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03/09 .. 73.0Kg (-15.0Kg ▲0.6) 19% (-13% ▲1)

すみません、今日も記録だけ。m(_ _;)m

飲み会の日に1Kg減って、次の日に0.4Kgそしてその次の日には0.6Kgで2日前に逆戻りです。

そして寝落ち
目標体重まで、あと10.0Kg
『目標体重60Kg台』参加してます。
皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。

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コメント

No title

また 寒くなっちゃいましたね~
体だけは ご自愛くださいね
仕事忙しそ~

No title

シモちゅうさん、こんばんは

私はいつもあと3k落としたいと言っている割には
何もしていません(^^ゞ

頑張ってくださいね~♪

No title

v-132どんぐりんさん
こんばんわ、
そうですよね。また寒くなってきちゃいましたね。
朝起きて日差しが心地良いくらいなのにドアを開けると
えっ!って思うくらい寒いです。
しかも海風が凄くて顔が痛くて自転車が進みません。
そんな天気が2日程続いています。
もしかしてまた季節はずれの雪が!なぁ~んて期待しちゃったいるこの頃です。
どんぐりんさん、風邪引かないで下さいね。

v-133mochidakinakoさん
こんばんわ、
発表会が終ったらゆっくりやればいいと思います。
体調を万全にしてくださいね。
ありがとうございます。頑張ります。

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