シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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02/24 .. 73.6Kg (-14.4Kg △0.2) 19% (-13% ±0)

がぁーーーん!

最近こんな書き出しばっかです。

ほんと、増えたところで停滞してるって最悪です。

最近帰ってきてから食べちゃってるんです。

なん百グラムを気にしてるのに、ヨーグルト1個(400g)食べちゃってるから

それに大根、それに、.....。そりゃ、増えるよね。

次の日ちゃんと出てれば問題なしなんて甘やかしちゃ駄目だよね。

ほんと、夜食べすぎ!!!!

明日より戒め!!!! と思いきや、

明日は熊本に遊びに行きます。

バスツアーです。

昼食はバイキングとかのようなのできっと食べちゃいますね。

と、言うか、こっちに来てはじめての観光かも。

満喫してきます。(ダイエット忘れて満喫してきます)

何処でどうするのかも全然リサーチしていませんが、

まぁ~、どこでも楽しみです。

おやつは300円までです。(うそです)

辛いえびせん  と   コアラのマーチ 

は買いました^^(本当です)

もう寝ないと寝坊しちゃうかも。。。。。

明日、寝落ちしなかったら報告します。

お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙
目標体重まで、あと10.6Kg
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コメント

No title

仕事ばかりの日々でしたから
たまには 楽しんできてくださいね~
熊本には どんな美味しいものがあるかな~???

No title

v-132どんぐりんさん
楽しんで来ました。
懇親会のイベントで抽選であたり長崎のカステラとか頂きました。^^
熊本って馬刺しと言われてたけどすっかり忘れました><
でも、自然食のバイキングでタラフク食べちゃいました。
美味しかったですよ。
凄く満足な1日でした^^

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