シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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02/23 .. 73.8Kg (-14.2Kg ▲0.2) 19% (-13% △1)

やばいです!

最近、これ、ばっかですね。m(_ _;)m

でも、本当にやばいんです。また急な仕事やら何やら寝落ちやらで更新をサボっています。

サボっていると自分への戒めが効かなくなり、体重は増えてしまいます。

計ってはいたんです。

02/21 .. 73.6Kg (-14.4Kg ▲0.8) 20% (-12% ±0)
02/22 .. 73.6Kg (-14.4Kg ±0.0) 20% (-12% ±0)
02/23 .. 73.8Kg (-14.2Kg ▲0.2) 19% (-13% △1)

こんな結果です。

このままでは74Kgになってしまいます。

正月に戻ってしまう? やっぱ、ヤバイですね。

チャリンコで怪我してから自分を甘やかしていた様な気がします。

今日からまた、自分に厳しく!!いきます。

といいながら、明日は熊本にバスツアーです^^

やばいです。・・・(゚_゚i)タラー・・・

目標体重まで、あと10.8Kg
『目標体重60Kg台』参加してます。
皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。

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コメント

こんにちはぁ~♪

ダイエット 大変ですよねぇ~【Q_Q】

現に14キロ強!も減量しているんですから大したもんですよねっ!e-460

実はァタシもユルユルですけれど正月明けからダイエット開始している身なのです
現実にはマジにやっているのかなぁ~~~ って!?ヘ【^∇^*】o_彡☆キャハハデッス。

ダイエット応援に覗きに参りますですので \【´∇`】bがんばっ♪
     

No title

v-132こゆきさん
コメントありがとうございます。
そうですね14キロは減ってるんですね^^
そう考えると滅げた気持ちも晴れてきます。
ゆるゆるでも続ける事が大切ですよね。
お互いがんばりましょう!!!!
はい、いくらでも覗きに来て下さい。
最近更新をサボってますけど、基本毎日更新を目指しています。^^

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