シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

02/16 .. 72.8Kg (-15.2Kg ±0.0) 18% (-14% △2)

今日から心を入れ替えます。

仕事が他のチームの関係で、ゆっくり?になりました。

平日の夜はなるべく大濠公園に行きたいですね。

今日早速行ってきました。

以前紹介したジョギングシューズ。。。。履くの 2回目?
2012_決意
なんか小さくなっちゃったような。。。。沢山使って伸ばさないと、、、

明日雪の予報なんだけど。お昼まで50%、一旦40%になって、また50%

明日は降るかなぁ~~、現在2時過ぎ。雪雲なし。半ば晴れ!!!

雪を夢見て寝ます。(ここまで書くのに何回寝たでしょう)

お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙
目標体重まで、あと9.8Kg
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皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。

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コメント

No title

こんにちは♪
当ブログに訪問&コメントありがとうございましたヽ(*´∀`*)ノ
にゃんこが可愛いです(*´д`*)
ダイエット頑張って下さい!
応援ポチです☆彡

No title

雪はどうだったでしょうか??
シモちゅうさんの期待通りでしたか??

あれ?? かっこいい靴は お蔵入りしてたんですか??
かっこよく 走って下さいね~v-29

No title

v-132さこさん
こんばんわ、
こちらこそ、ありがとうございます。
にゃんこの分もありがとうございます。^^
はい、頑張ります。
大濠公園を歩ってます。

v-133どんぐりんさん
やっぱりチラついただけ でした。
雪とか雨のときの50%とかで何なんでしたっけ?
○mmがトータル何時間は何%とかじゃないのかなぁ~~~
50%でほんとチラついただけでした。

明日120%にならないかなぁ~~~~

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