シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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02/10 .. 73.0Kg (-15.0Kg ▲0.2) 20% (-12% ▲1)

おはようございます。

まだ仕事が忙しくブログサボり中です。m(_ _;)m

一昨日は計測したものの寝落ち
02/08 .. 72.8Kg (-15.2Kg △0.4) 19% (-13% ±0) (一昨日)

今日はかき小屋デビュー!! そろそろ出かけなくっちゃ。

飲んで 食べて するので、行く途中1時間程度歩って行きます。

福岡県糸島郡志摩町岐志にある「牡蠣ののぶりん」さんに行ってきます。

http://kakinonoburin.com/
のぶりん
写真はのぶりんさんのHPより

という事で行ってまいります!(-ω-´ゞ ビシ!
目標体重まで、あと10.0Kg
『目標体重60Kg台』参加してます。
皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。

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コメント

No title

牡蠣良いですね~♪
私はカキフライが一番好きです!
でもフライだとカロリーが高くなるのが難点…( ̄_ ̄;)

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

No title

こんばんは。
うまいでしょうね。
こりゃとまらんぜよ。

No title

やっぱり飲みは最高ですよね!
暴飲暴食になりさえしなければ、
むしろストレス発散にもなりますし、
どんどん食べるべきです^^

体重は増えてないみたいですから、気長にいきましょう^^

No title

返信がおくれました。m(_ _;)m
v-132戸ヶ瀬さん
コメントありがとうございます。
フライもいいですよね。
ここ(牡蠣小屋)では焼きだけでしたが、フライも出してくれればいいのにね。
それぞれに揚げさせると危ないから、お店で出してくれると売れそうですね^^

v-133あかちんさん
コメントありがとうございます。
はい、止まりませんでした。
私はもっと食べられたのですが、皆はお腹一杯と言っていたので
合わせてお腹一杯という事にしました。^^
美味しかったですよ。

v-134Joeさん
コメントありがとうございます。
ストレス発散にはなりましたね。
>> 暴飲暴食しなければ
う~~ん、どうだったでしょう?
牡蠣小屋 -> 居酒屋 -> ラーメン屋
のパターンでした ・・・(゚_゚i)タラー・・・

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