シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

01/30 .. 72.4Kg (-15.6Kg ±0.0) 19% (-13% ±0)

体重も体脂肪も変わらず。

生大根ダイエットの成果は出てると思います。

そう、排ているから。

今日で1月が終ってしまったんですね

過去3ヶ月はこんな感じ

10月 72.4Kg(-15.6 △2.4) 18%(-14% △2)福岡単身赴任
11月 72.8Kg(-15.2 ▲0.4) 16%(-16% △2)福岡単身赴任
12月 74.8Kg(-13.2 ▲2.0) 18%(-14% ▲2)福岡単身赴任
【2012年】
1月 72.4Kg(-15.6 △2.4) 19%(-13% ±0)福岡単身赴任

丁度昨年10月の〆に戻っただけ?

1年前は、
【2011年】
1月 70.0Kg(-18.0 △0.4) 17%(-15% △1)
えっ!1年前の方が、......

気持ち新たに2月も頑張ります。
みなさんからの叱咤激励や優しい言葉、よろしくです^^
お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙
目標体重まで、あと9.4Kg
『目標体重60Kg台』参加してます。
皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ  ← プチっと(応援)お願いします
ほんの一部ですうちのねこさんたちも てつ を応援しています。よかったら てつ にもプちっとお願いします。
にほんブログ村 犬ブログ 茶柴犬へ
にほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ
ダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします
スポンサーサイト

コメント

自宅PCはネット障害か何かで使えません。スマホから書き込んで見ました。

No title

生大根、効いているみたいですね~♪
もう1月が終わってしまいましたね…
今月は大きく痩せられるよう、頑張ってください!

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

No title

シモちゅうさん  こんにちは♪

初めまして、来訪ありがとうございます♪

ダイエット細かくチェックされて確実に痩せられて
いるんすね。
生ダイコンダイエット効果があるんですね。
これから楽しみに応援させていただきます。

No title

生大根、続いてますね^^
美味しいですよね~。
私はもっぱらサラダにしてしまいますが^^;
ツナ+おろしパスタ、美味しかったですよ。

No title

v-132戸ヶ瀬さん
はい効いています。
そして見えないところでも効いていることを期待しています。
今月こそは70.0Kg台になっ69Kg台を夢見たいです。

v-133柴犬ケイさん
こちらこそ来てくれてありがとうございます。
実家には柴犬が居ます。今単身赴任中で会えないので寂しいです。
楽しいブログなのでちょくちょく見に行ってます。
また、よろしくです。

v-134♪バジル♪さん
ツナ+おろしパスタ、美味しそうですね。ずうぅ~~っと大根千切りです。
バリエーションとしてはたまに人参スティックが加わります。
でも、ほんと、おいしいですよね。
こんなにおいしいなんてビックリです。

ポテトフライかのように太めの千切りムシャムシャしています。
今、なくなりました。
今日は寒いのでおともは生姜湯です。
^^

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。