シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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01/25 .. 73.6Kg (-14.4Kg ±0.0) 18% (-14% △1)

体重まったく同じです><

まぁ。今日はガッツリカレーの日だからしょうがないですかね。

今日は本当に寒かった

でも明日まで付いていた雪だるまマークがなくなり、

雪の天気予報は今日まで。

期待した雪も全然。。。。。。ズゥゥ━━il||li (つω-`。)il||li━━ン!!

今日、会社までは自転車で行きました。
時間 :16分19秒
距離 :往復4.3Km
平均時速:15.9Km/h
最高時速:29.1Km/H
カロリー:47.3.....すくなぁ~~~

お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙
目標体重まで、あと10.6Kg
『目標体重60Kg台』ランキング 2位転落がっかり!
Σ( ̄Д ̄;)がーんっ!
皆さんのプチっ! よろしくお願いします。

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コメント

No title

v-132鍵コメさん
コメントありがとうございます。
私も訪問させてもらい、ポチ、パチとさせてもらいました^^

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