シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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01/20 .. 72.8Kg (-15.2Kg ±0.0) 18% (-14% △1)

頑張りました。(*^▽^*)

低いランクの出場でしたが準優勝です。

決勝で優勝の2文字が浮かんでミスを連発してしまいました。

パートナーさん、ごめんなさいm(_ _;)m

優勝出来なかった悔しさもあるけど、若い人相手に準優勝できた喜びも大きいです。

パートナーさんも同じだと思います。(きっと)

で、その後、通常の練習(15:00-18:00)に16:00頃に参加し、バドミントンを楽しみました。

で、その後、いつも練習してる方と反省会

あれだけ動いたのに、前日と同じ体重でした〓■●バタッ

もっと、書きたいけど、会社に行かなくちゃです。
目標体重まで、あと9.8Kg
『目標体重60Kg台』ランキング 1位返り咲き!!
皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。

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コメント

No title

おはようございます。

運動を趣味でもっていらっしゃる方はうらやましいです。
自分なんか、意地でも運動したいと思いませんから^^;

準優勝おめでとうございます^^

No title

おめでとうございます v-315
毎週 地道に練習していた成果ですね
ダイエットのほうも 地道な努力の結果でると
よいですね~

No title

v-132Joeさん
ありがとうございます。
>>意地でも運動したいと思いませんから^^;
それも凄いと思います。
私なんか体重計に乗ってもうチョイとかの時は、
ダンベルしたり、散歩したりして
計り直ししちゃったっりしますから。d(*⌒▽⌒*)b

v-133どんぐりんさん
ありがとうございます。
でも、優勝したかったなぁ~
1セット目は取れて優勝できそうだったんですけど。
詰めが甘いですね。
ダイエットもそこが出ないように頑張ります。(*^▽^*)

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