シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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01/20 .. 72.8Kg (-15.2Kg △0.8) 19% (-13% ±0)

こんばんは、随分とサボってしまったような気がしてます。m(_ _;)m
更新していないブログの下でコメントだけが更新されたりして
ほんと、みなさんありがとうございます。
生大根ダイエット継続中です。

身体の中では何かが起こっている
体重はそれ程変わらなくても
イソチオシアネートさんが
肥満の元になる活性酸素を除去し、
痩せやすいボディにしようとしてくれてる

と思い込み、継続中です。

明日はバドミントンの試合です。
明日は個人戦です。ダブルス、ミックス。
組んでくれる人がいてよかったぁ~~
兎に角、試合に出て反省したいです。
試合直後は反省するのですが、何日かで忘れてしまいます。
今がそんな時期です。
この前の団体戦の反省や悔しさは何処に行ったのでしょう?

ですから、反省する事を求めて試合に出ます、
で、今日念願のラケットが届きました。
ラケットが届いたのが11時ちょっと前、速攻ショップに行ったが、
「明日の張り上げになりますが宜しいですか?」(店員さん)
「えっ、今日中無理なんですか?明日試合が、。。。。」(私)

:(暫し沈黙)
「閉店の9時でもいいですか?」(店員さん)
「はい、」「はい、ありがとうございます。(私)」

という事で、15;30-18:30バドやったあとに8時半頃に受け取りに
そしたら出来てたので凄くラッキーでした。

未だ、売っていません、
明日、打ち心地が分かります。楽しみです。

もう、寝ないとやばいですね、
長々と読みづらいブログでした。m(_ _;)m

では
お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙
目標体重まで、あと9.8Kg
『目標体重60Kg台』ランキング 1位返り咲き!!
皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。

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コメント

No title

栄養素って自分の見ていないところで大活躍してくれますからね~
いつか目に見える変化が出ると良いですね♪

バドミントンの試合、頑張ってください!
私は球技が致命的に下手なので、試合やったらストレート負けしそうです( ̄□ ̄;)

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

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