シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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01/10 .. 72.4Kg (-15.2Kg △1.0) 22% (-10% ▲3)

おはようございます。
昨日は飲み会だったので今朝計測です。
な、な、なんと、1.0Kg減 (*^▽^*)
密かに脂肪は、気になっていますがここは気にしないで素直に喜んじゃいます。^^

以上、報告でした。
で、
昨日 >> あとでてつのカッコイイ写真をアップします。
と書いたので昨年末(と言っても此間)散歩したときの写真です。
2012_tesu.jpg
格好いいでしょ
この前の帰省で一番喜んでくれたのが、やっぱ、てつ かな。
リードがはち切れんばかりに飛び掛って喜んでくれた^^
(嫁さんや娘が走りよってくるところが想像出来ないのが寂しい)
(息子はいつも後から合流、私も走りよったりしないが)
目標体重まで、あと9.4Kg (祝 10Kg切りました)
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コメント

No title

すっご~い あっという間に戻ったじゃないですか!!
この調子で GO GO !!
てつくん かっこいいですね (^v^)
柴犬ですか? 洋犬より 和犬の方が 親しみわきますね~

No title

v-132 どんぐりんさん
ね、びっくりです。
何がでたんだぁと思いました。
そんなに凄い便通があった訳ではないんです。^^;
でも、今日は0.4Kg増えてました。
ちょっとお腹も凹んだ気がします。
(気のせいと誰かにいわれそう)

そう、てつは柴犬です。
よく、てつと『やっぱ柴犬だよねぇ~』と話します。
そうですね、私も和犬派です。
しかも、ずっと柴犬です。
最近は、まめ柴、黒柴もいいなぁ~~~とてつに内緒で思っています。^^

No title

おめでとうございます^^

ガックリと落ちた日ってモチベーションめちゃくちゃあがりますよね^^

またそのうち壁を乗り越えるでしょう、頑張ってください!

No title

v-132joeさん
おはようございます。
joeさんが言ってたように後でドカっと、が
ちょっと早めに着ました(*^▽^*)
joeさんもめちゃくちゃ落ちましたね^^
お互い嬉しいですね。
そして引き続きお互い頑張りましょう!!

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