シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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01/08 .. 74.2Kg (-13.8Kg ▲0.4) 20% (-12% ±0)

えっ、どうして?
体重計に乗った瞬間にそう思いました。
今日は頑張ったはずなのに、........
10時から午後1時までバドミントン(ビジター)
午後3時から6時までバドミントン(いつものところ)
で、内容も
昨日は、疲れる前に動けない状態でしたが、
今日は、昨日よりちょっと動けるようになり、
シャトルを追いかけられた分疲れるようになりました。
運動量は、はるかに昨日よりあったはずですが、
まさかの増量
う~~~ん、今回は原因が見当たりません

考えてると睡魔が、.......

明日はお仕事です。><
元々スケジュールがキツイので明日出社して少しでも緩和したなぁ~~~って。
という事で明日に備えて寝ちゃいます。
お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙
目標体重まで、あと11.2Kg
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コメント

No title

おはようございます。
体重って思い通りにいかないですよね^^;
自分の経験では7日から10日たっていきなり落ちる、
ものだと思ってましたので1日そこらではまず影響ないですよね。
そのうちグンと落ちますよ^^

後、リンクの方貼らせていただきましたのでご報告です。
それでは頑張ってください。

No title

おや 今日は仕事ですか?
ご苦労様でした
体重の増減って・・・・
算数のように 足し算 引き算の答えが出ないような気がします
必ず ブラックボックス部分が あるような気がします

まあ 逆に 食べたのに増えてない!!ってのは
助かるんですけどね

No title

v-132joeさん
そうですね、思い通りにいかないから
ダイエットは難しく、苦しく、楽しいんですね。
7日から10日ですかぁ~~、期待しちゃいましょう^^
>>そのうちグンと落ちますよ^^
これ、大きく期待しちゃいます^^
あっ、リンクありがとうございます。
私もリンクします。


v-133どんぐりんさん
ただいまです。
休出だと言うのに午前様です。
まぁ、明日は飲み会だから頑張っちゃったのもあるんですけどね^^
今月中に仕上げなくちゃいけない仕事があるんで、この先飲みに行けないかなぁ~~って事で明日行っちゃいます。^^
ブラックボックス、ありますね、きっと。
食べてもどこかに行っちゃう、
ブラックホールレベルの方があり難いんですけどね^^
飲み会なのに減ってるって事は今まで多々あったけど、
期待すると減らないんですよね。
やっぱり、方程式は無いんですかね。
^^

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