シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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12/19 .. 72.8Kg (-15.2Kg ▲0.2) 18% (-14% ▲1)

また、増えてる><

今日も凄く寒いです。

こう寒いと運動する気力が....。

仕事も年末までぎっちり詰まっている....年始もか....

帰省のときは仕事の事は忘れてゆぅ~~っくりしよう。

気持ちよく帰るには、もう少し頑張らないと。という感じです。

寒いのと、忙しいのと、両方はきつすぎます。

とりあえず、愚痴だけいって更新です。^^

あっ、書き忘れました。

今年の福岡は、ホワイトクリスマスになりそうです。


でも、単身赴任で寂しい自分には寒いだけのクリスマスかも。

という事で、ヤバイ状態です
目標体重まで、あと9.8Kg
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コメント

No title

初めまして~~♪
ダイエット中なのですね。
前に毎日体重測るとそれだけで痩せる!というのをTVで見た事あるのですが・・・
増えちゃうこともあるのですね。
でもブログで公開してるのってやりがい出てきますよね。
頑張ってくださいね~~~♪
私のブログにコメントありがとうございました~~~♪

No title

寒いと、体を守ろうと体脂肪が増えるのかしら?と、食事も運動も同じようにしてるのに、妙に体脂肪が増えてるんです。

家の中でできる運動を頑張りましょうかねぇ。カーヴィーダンスやろうかな。

寒いので気をつけましょうね、風邪ひいたら運動もできませんから。

No title

v-132 りんださん
はい、頑張って?ダイエット中です。^^
そうなんです。増えているんです。
でも、計らなかったり、ブログを書かなかったりすると太るんです。><

はい、こんなふうに、コメント書いてもらえると
遣り甲斐がでます。
また、よろしくです^^

v-133 wanco.さん
そうそう、きっとそうですよね。
どうしたらいいんでしょうね。

カーヴィーダンスですか、
私もチャレンジしてみようかな?
^^
お互いがんばりましょうね。^^;

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