シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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12/12 .. 72.2Kg (-15.8Kg ±0.0) 17% (-15% △1)

やばいくらいに停滞、増加ですね。

冬眠のための貯蓄をしているのか、

増える一方です。お腹も結構空いているような気がします。

何かいい方法が無いか模索中。。。。。

やっぱり仕事が忙しいのがいけないかも。

夜の散歩出来ないし。

ぼやいても仕事の量は減らないから、やっぱり何か対策しないとです。

忘年会は断れないですしね。

うぅぅぅ~~~ん

あ、ランキングが2位に落ちました。

ダイエットが出来てないと落ちちゃう?

顕著に出てます。ダイエット頑張れはまた浮上するかなぁ~~~

頑張ります。

お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙
目標体重まで、あと9.2Kg
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コメント

No title

プチプチ押しときました (^v^)

No title

v-132 どんぐりんさん
プチプチ、ありがとうございます。
最初1位なんて驚きだったのに
1位が続いて2位に落ちるとやっぱり寂しいものなんですね。

最初は、
訪問してもらえるだけでで、うれしくて
拍手してもらえると、うれしくて
コメントしてもらえると、うれしくて
それだけでよかったはずなのに。
やっぱり、欲張りなんですね。
^^

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