シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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12/05 .. 72.6Kg (-15.4Kg ▲1.0) 16% (-16% △1)

昨日は、慰労会 で寝てしまいました。

で計測したら、ビックリ!! なんと1Kg増!

試合であんなに頑張ったのに?頑張ってない?試合結果は3戦0勝3敗

今回新ルールで必ず3セットやったので全部で21点9セットもやりました。

負けたけど頑張ったと思います。今、筋肉痛だし。

試合に出ると動けない自分が分かり、やっぱ、痩せねば!と必ず思います。

今回の全敗を胸に刻み、絶対痩せます。

で、慰労会は中華だったからちょこちょこ摘んでしまっていたのかも。

エビチリ、シュウマイ、唐揚げ、鳥肉とくらげの何とかみたいな、摘みやすいのがずらずらと。

動いた以上に食べてたなんてショック!&反省!

まぁ、あとで挽回です。
目標体重まで、あと9.6Kg
 
目標体重60Kg台』ランキング 1位 7日連続。 現在2位。
1位返り咲き!!皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*・∀・*)ノ♪。


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コメント

No title

はじめまして、りもママと申します。

ご訪問&コメントありがとうございました。
8か月で20キロの減量は凄いですね。

主人はお酒&スイーツの人で
いくら気を付けて下さい。
と言っても、全く聞く耳を持ってくれず
困っています。

シモちゅうさん、これからも頑張ってくださいね。

No title

v-132りもママさん
こちらこそ、訪問&コメントありがとうございます。
りもママの詩、日記、いいですね。
時間がゆっくり流れる感じで、いい気分になります。
^^

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