シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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11/28 .. 72.8Kg (-15.2Kg ▲0.4) 18% (-14% ▲1)

おはようございます。

昨日は、風邪モードで寝てしまいました。
体重は風邪をひいてから1Kg増です><
今日が締め日なのに痛いです。><
まぁ、12月の増加分が減ったと思えばいいですかね??????
身体はきっともう大丈夫です。
気持ちが未だ風邪モードで自分を甘やかしています。ダ━o(`・д・´)ノ━!!
(顔文字の選択が分からない....)

という事で報告のみです。
目標体重まで、あと9.8Kg、そして、11月目標(71Kg台キープ).....あれ、何処へ。。。
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11月24日から『目標体重60Kg台』ランキング 1位 7日連続。
これは皆さんのお陰の快挙!!引き続きプチっとお願いします。


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