シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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11/22 .. 71.6Kg (-16.4Kg △0.4) 20% (-12% ▲1)

おはようございます。

昨日は帰宅時間が24時を過ぎてしまいました。(お仕事ですよ)

さすがに食べちゃいけないと、生姜湯のみ。

計測はしたのですが、空腹に負けてしまいそうなので寝てしまいました。

で、71Kg台返り咲きです。

でも食べなくて71.6Kgという事は食べたら、.....うぅぅぅ~~~ん。

机上の仕事だから平日は消費量が少ないんですよね。

あと、ぽっかり下っ腹もどうにかしないと。

上の腹は段々と腹筋の成果が見えてきました。

蛍光灯の下だと影ができてしまったように見えるんです。^^

なにか、腹筋の他に考えなくては。。。。。。。

で、今日は午前中雨

どうして土日の他に休日も狙って雨になるんだろう!!!!!!

今日はソフトバンク優勝セールに何かあやかりたいぞぉ~~気分なのですが、.....ノリがイマイチになっちゃいますね。

優勝セール何処でもやってそうですが、どこに行っていいかも分からず、結局、近所のダイエー?

8:30から開いているドンキ?、福岡市内の方偶然見てたら情報下さい。

福岡市内の方じゃなくても知っていたら教えて下さい。お願いします。

とりあえず、傘差してチャリンコでドンキです。

傘とカッパ安くなってないかなぁ~~~
ダイエーは、81円?
目標体重まで、あと8.6Kg、そして、11月目標(71Kg台キープ)返り咲き、1日目
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行ってきました。まずは、ドンキ、

あれ、いつもと変わらぬ雰囲気、「優勝セール」の張り紙もなし、値段もいつもと変わらず。

店員に聞いちゃいました。「優勝セールとかってやらないんですか?」

きのうで終わりました、すみません」だそうです。昨日って平日じゃん、会社の人はどうするの?

と心の中で思い、何も買わずに店を出ました。

続いてその近くのショッピングセンター、今日まで優勝セールだったけど、ここもイマイチでした。

ちょびちょびと「優勝セール」「全品10%引」とかあったけど、.....

続いてダイエー。ここも今日まで。81円セールとかあったけど、チラシを見るとやっぱり、初日、2日目がいい!!最終日は盛り下がってる感じ。

そしていつものスーパー。

土曜朝市のように玉子がやすくなってないかなぁ~~とあわてて11時までに入店。

玉子あった!!、でもいつもの値段。ガッカリ。

今夜は湯豆腐にしようかと食材を買い、帰宅。

午後から晴れてくる予報だけど、もう、青空が、、、、、、

布団干さなくちゃ。。。。。。

しばらくして、毛布も干さなきゃと干しにでたら、何かポツポツと。

上の階のベランダから雫? いや、 雨。

なんでだぁ~~~ ふとんを取り込んだ直後、豪雨!!!!!!!

そして1時間後、今はすっかり晴れてます。

布団を干したい天気だけど、どうしよう!!!!

やっぱり、干さずにお出かけです。

ドームに行けば優勝気分が味わえるよね、絶対。では行ってまいります!
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コメント

No title

最近、寒がりな子供がどこで聞きつけてきたのか、
生姜湯を飲みたいと言い出し、
すりおろしたショウガを、冷凍庫に保管してあります。
ついでに私も飲んでしまおう。

No title

どこで聞いてきたんでしょうね。
いいお子さまですね。
すりおろり生姜ですか、
根生姜ではお子様にはきついですかね。
根生姜の皮むきにクシャクシャにしたアルミホイルをすりすりすると
綺麗に皮が取れます。
これ、お子様にやらせると喜びますよ。
(いまだに毎回喜んでるおやじがいるくらいだから。)

よかった。

71キロに返り咲きおめでとうございます。
月末までまだまだ時間はありますからね。ゆっくり構えてくださいね。

お仕事忙しいんですね。お疲れ様です。

優勝セールかぁ・・・、不景気なんでしょうかね、お店側も。
致し方ないとしても理不尽ですよね。

No title

v-132こっこさん
ありがとうございます。
そうですね、ゆったりとダイエットですね。
今、夕飯を食べてますが、お腹一杯です。
寒いから湯豆腐にしようかと思ったけど、何故か餃子鍋に。
ヤバイです、お腹が苦しいです。

午後にフォークスタウンにも行きましたが、応援歌はずぅ~~~~~~と
なってましたが、普通に賑わってた感じです。
やっぱ、ふけいきなんですかねぇ~~

今日は早いから散歩してくる予定です。

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