シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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11/15 .. 71.8Kg (-16.2Kg ±0.0) 20% (-12% ▲3)

かろうじてキーーーープ

体脂肪率が何故か増えたけど。

とりあえず、目先の目標。。。。。。

でも、もう、こんな時間です。

寝不足はダイエットの敵なんですよ

分かってますか!!!!

m(_ _;)mすみません、分かっていませんでした

という事で寝ます。

P.S.
洗濯機のタイマーって終了時間?開始時間?

お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙

目標体重まで、あと8.8Kg、そして、今週の目標.....71台キープ(なんとか継続中)
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コメント

No title

おはよー御座います~♪

体脂肪って内蔵脂肪の事なのかな?
微妙に謎ですよね~(笑

みーは便秘でたまりません;w;便秘もダイエットの敵ですよねー
今日も頑張ってね!!

No title

開始時間じゃないですか?

No title

うちの洗濯機は、終了時間です。

でも、時間選択じゃなく、何時間後に終了させるかって設定なので、

時間の計算が苦手な私は、指折り数えます^^;

No title

ただいまです。
うちの洗濯機は何時間後って入れます。
で、入れた時間後に開始のようです。
炊飯器は何時何分って入れて、それが炊き上がり時間でした。

v-132 みーこさん
体内に蓄積された脂肪の事とか書いてありますね。
いつの間に蓄積したんだ。この脂肪!!!!!
なくならないかなぁ~~~です^^
そうですね、便秘も敵ですね。
最近、私も実感です!そう、なかなか気持ちいいのが出ないです><


v-133 どんぐりんさん
正解!!!!v-218
さすがどんぐりんさん。
洗濯物を干すのも寒い時期になりました。^^


v-134 ♪バジル♪さん
うちのは開始時間(何時間後って入れました)でした。
量によって洗濯時間が違うので、終る時間の方がいいですね。
開始時間でも指折りしてから設定です。^^

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