シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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11/08 .. 72.8Kg (-15.2Kg △0.8) 19% (-13% ▲1)

じゃじゃぁ~~~~ん。
なんと、0.8Kg減
また、目標10Kg切りました。

帰省前に戻っただけじゃん!と思うかも知れませんが、嬉しいです。

なにが良かったかと言うと、仕事が忙しい?

今日も24:頃に帰宅、もう2:30ですね。

あと、今日は便通ありです。(これが大きいかも)

アパートがウォシュレットじゃないのでイマイチ出が悪いのですが、....。

明日は飲み会してきます。

また、増えちゃうかも 

忙しいのに飲み会に行っちゃいます。

行けるのも今のうちかも知れないし。

もっと、忙しくなったら、いけないモンね。

明日のために寝ます。

でも、ほんと、嬉しいです。

また、10Kg切りましたねd(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ
目標体重まで、あと9.8Kg、そして、11月目標まで、あと0.8Kg
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コメント

はじめまして☆

体重ダウン、おめでとうございます。
減ってくれると嬉しいですね。
何と言っても、やる気がUPします。

毎日測定していて、凄いです。
私は凹みやすいので週1回しか測定しません。
その週1回すら、前日からドキドキですが。
お互い頑張って目標達成しましょう♪

No title

v-133 らっこさん
そうですね、やる気が一番大事です。
週一なのは度胸がないからです><
週一にかける度胸がないんです。
毎日計れば、6日増えてても、1日減れば嬉しさがありますから。
週一だけ計る方が凄いと思います。

でも、何はともあれ、お互い頑張りましょう!!!
応援してます。

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