シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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11/06 .. 73.8Kg (-14.2Kg △0.2) 18% (-14% △2.2)

ただいまぁ~~です。
ちゃんと5時おきして帰省してまいりました。
2011_1103日常0009
お土産屋さんが開く前にちゃんと到着。
2011_1103日常0008
ブログを見てくれている人へ(お気持ちだけ)

随分とまったりした生活をしてきちゃいました。
(ブログも更新せず)m(_ _;)m

11/03 .. 72.8Kg (-15.2Kg ▲0.2) 20.8% (-11.2% ▲2.8)
11/05 .. 74.0Kg (-14.0Kg ▲1.2) 20.2% (-11.8% △0.6)
11/06 .. 73.8Kg (-14.2Kg △0.2) 18% (-14% △2.2)

で、なんと帰省4日間で1.2Kg増えてしまいました。
今朝、新陳代謝の神様頼みで体重計に乗るも0.2Kgの減...
あとは、トイレの神様に頼むしかないです。
それでも駄目なら、また、頑張ります。
駄目じゃなくても頑張ります。

また、よろしくおねがいします。
目標体重まで、あと10.8Kg、そして、11月目標まで、あと1.8Kg
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コメント

No title

お帰りなさい??
幸せ太りって奴ですね
ご自宅は かわりなかったですか?

また 今日から頑張ってくださいね~

No title

v-132どんぐりんさん
幸せ太り....私は幸せだったんですね(◕‿◕)
全然変わりなかったです。
帰宅したとき、嫁さんは仕事で居ないし、
娘も塾でいなかったです。><
迎えてくれたのは、愛犬てつと大きくなった子猫たちでした。
はい、頑張ります。^^

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