シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

10/28 .. 72.2Kg (-15.8Kg △0.2) 20% (-12% ±0)

みなさん、ご意見ありがとうございます。
決定!!!
ブルーベリーヨーグルトクレープ生キャラメルアイス

70726f647563742f6372656170652f626c756562657272792d796f2e6a70670033303000.jpg70726f647563742f6963652f6e616d61636172616d656c2e6a70670033303000.jpg

昨日も寝落ちでした。<(____ ____*)>ごめんなさい。

でも、体重はしっかりはかりました。

体重0.2Kg減の体脂肪変わらずです。

昨日は帰宅が24時近くになってしまったので、生姜湯とバナナ1本で我慢しました。

本当は生姜湯のみと思ったのですが、やっぱり、......。

でも、0.2Kg減ってました。

73Kgに戻ってるような事はないよね。っと思いながら体重計に乗りました。

ホッ!っとしました。

キタキツネの大好物さんにはいつ行こう。。。。今日、明日と雨なんです。

今はまだ雨降ってないけど、開店が10時からなんですよね。

今日は、10時からのバドミントン に参加する予定でいます。

来週、帰省してバドが出来ない分、今週やっておこうと思っています。

バドも雨の中どうやって行こうと悩んでいますが、雨でもチャリで行っちゃおうかなぁと思っています。

で、天気予報が外れて雨降ってなかったら、その帰りにクレープを食べに行きたいと思います。

神様、雨降らさないで下さい。人(^□^*)タノム!!
目標体重まで、あと9.2Kg
 ←← クリック(応援)お願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へにほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ  ← こちらも プチっと

人気ブログランキングへ

ダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)


↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします
スポンサーサイト

コメント

問題ないですよー。

バナナは大丈夫ですよ。

ただバナナ単体だと体を冷やすだけなので、止めた方がいいかも。
でもシモちゅうさんは生姜湯飲んでいるから、大丈夫!

クレープ美味しそうだなぁv私だったら雨でも絶対行っちゃいます!
こんな面白そうなイベント・・・参加したかったです!悔しい(笑)v

No title

v-132 こっこさん
コメントありがとうございます。
生姜湯とならOKですね。良かった。^^
今度また、目標設置し、イベント開催予定です。
是非参加下さいね。

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。