シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

9/25 -16.2Kg (-0.4) -11% (+1)

前回の続きになります。

夜勤あけで、ちょっと寝て、娘の部活の応援に行きました。

ちょっと悔しい結果ではあったんですが、みんな、頑張りました。

リベンジの機会はすぐに来るので、また頑張って!!

試合の合間に家に帰り昼飯(朝飯食べてないから一気に朝昼食)

で、その後夕方に、地域のスポーツ大会の打ち合わせを。

で、そのまま、夜はバドミントン

う~~~ん、で、こんな時間にブログ書いてる。。。。。。

眠いです。

で、明日はボランティア団体の研修視察です。

ヤバくない? もう、寝ないと。

でも、こんな生活で、少し痩せました。

(いい痩せ方ではないですね。良い子は真似しちゃいけないですね)


で、0.4Kg減って
目標体重まで、あと8.8Kg

まぁ、きっと明日は体重増えちゃうと思いますね。
(研修視察でまた)

 ←← クリック(応援)お願いします

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓    クリック(励まし)お願いします
スポンサーサイト

コメント

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。