シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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6/2 .. 72.2Kg (-15.8Kg ▲0.4) 19% (-13% ±0)

あれっ!
順調に行くはずが、戻っちゃいました。

昨日の寝不足でコーヒー飲みすぎたのかも。

あとは変わったことと言えば、小梅ちゃんを舐めたこと。

今日は結構お腹が空いていたので期待して体重計に乗ったのですが、...。

あ、雨で、ひと駅散歩が出来ませんでした。

明日は出来そうですね。^^

明後日と言うかもう明日?は

山登り → 広報誌打ち合わせ → 急いで山祝いに合流

その前に、痩せておきたかったのですが、...。

明日の頑張り次第ですね。

頑張ります!!!!
目標体重まで、あと9.2Kg
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コメント

No title

ダイエットは3歩すすんで2歩下がるって
言いますからね
ちょっと戻ってもしょうがないですよ
「山祝い」は気を付ければいいだけなんですけど
それが難しいんですよね  (笑)

No title

くじけないで~!

No title

v-132 加夢さん
山祝いは気をつけようが無かったです。
なぜなら、記憶が無くなってしまいました。
(3次会まで行ってしまいました)

v-133 tanaさん
くじけそうです><
でも、コメントいただくと立ち直れるんですよね。
いつも、ありがとうございます。

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