シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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5/7 .. 73.6Kg (-14.4Kg ▲1.0) 21% (-11% ▲2)

やばいっす!
また、1Kg増量です。
原因は、帰宅途中の菓子パンと電車待ちでの吉牛(並)、
「やばい、食べすぎだ、夕飯はいいや」と思って電車に。
今日は会議だけで帰宅だったので帰宅後、嫁さんと娘と買い物に。
で、31アイスのスモールダブルが安いんだって。
で、
杏仁豆腐ココナッツグローブ
確かに美味しかった。
そして帰ったら、親戚から大量のタラの芽が届いてました。
竹の子と一緒に天婦羅に。
タラの芽
(写真はネットから)
タラの芽大好きなんです。
好きなので親戚の人が大量に送ってくれるんですけどね。
今年は自宅でもタラの芽が育ってます。
自宅のはトゲがない種類....こんど写真撮りますね。

今日は、ほんと、食べ過ぎです。
で、運動と言えば、
566段の階段の上り下り
散歩30分程度(今日は辰吉の試合を見てたので家族とは後から合流)
これしか運動してないから......

目標体重まで、あと10.6Kg
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コメント

No title

タラの芽って食べたことないです。大人な食べ物な気がします。(十分おとなですが)

31は学生の頃から、大好きですが危険なので前を通らないようにしてます。
バーガンディーチェリー(限定フレバー)がおすすめ!←いや、あかんがな。

私もここ1週間ほどゆるんでますが、明日からまた頑張ります。

No title

タラの芽の天ぷら おいしいですよね(^○^)
31のアイスも (^○^)

やっぱ 家族といるほうが
食べるものに バラエティ感がありますね

No title

v-132 wanco.さん
タラの芽、今度試してみてください。
天婦羅になってるのじゃなくて、試してくださいね。
出来立てが美味しいですから。

バーガンディーチェリー、美味しそうですね。
アメリカンチェリー自体、食べると止まらなくなります。

v-133どんぐりんさん
タラの芽、美味しいですよね。
ゆでる調理方法もあるようですが、断然、天婦羅です。
作っては食べ、作っては食べです。
出来立てに塩をちょっとつけて食べるのが好きです。
そうですね、単身赴任では、ブログに書けない食生活でした。

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