シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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2/27 .. 70.6Kg (-17.4Kg ▲0.4) 16% (-16% △1)

わぁ~~~~

土日で2Kg、昨日1.6Kg 増えた反省を活かせず、今日も0.4Kg増量

あわせて 2Kg !!

今日は友人3人とお茶会、昼はファミレス、夜はすき家で食べちゃいました。

久し振りに会ったので楽しかった。だから今日はしょうがないです。

でも、昨日は充分反省しなければ。。。。。。。

すみません、睡魔と時間がぁ~~

目標体重まで、あと7.6Kg
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コメント

ほっほ~

ほっほ~

話もはずむが、箸もはずむってかしら~(ToT)/~~~

良いの良いのたのしけりゃ~!!!なんてねっ

自分に甘いもずくっ子なのでした(~_~;)

ちょーっと甘やかししぎたかも。
でもそう言ってもらえると気持ちは楽になります。ありがとうございます。

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