シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2/12 .. 69.4Kg (-18.6Kg ±0) 17% (-15% △1)

昨夜は寝落ちしてしまいました。m(_ _;)m

昨日は、ココスのバイキングを食べるために散歩でココスへ。

1時間ぐらいの散歩でした。

で、お腹すかしてから、お腹いぃ~~ぱい食べちゃいました。

まずは、サラダ。。。。次に、朝カレー。。。

次に、おかず類。。。

唐揚げ、スクランブルエッグ、やきそば、甘辛のナスにイカ

おかずを食べているうちに、パンを温めときます。

1分って書いてあるけど、2分がいいですね。

パンはクロワッサン、チョコなんとか、あと...。

全部で5種類ぐらい、全部美味しいです。

それにカボチャ、チョコ、抹茶のケーキ。

これまたみんな美味しいけど、チョコが一番好きです。

食べちゃいました。お腹いっぱい!

で、帰りは遠回りして1時間半コース。

で、昨日の計測結果は±0、これってどうなのかなぁ~~~

お腹一杯食べて、±0だからよしとすべきなんでしょうね。

仕事もしたかったけど、時間は過ぎちゃったし、

机に向うと眠たくなっちゃうし。今は、ちょっと心に余裕がないですね。

目標体重まで、あと6.4Kg
 ←← クリック(応援)お願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へにほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ  ← こちらも プチっと
人気ブログランキングへ
ic_new01_0409.gifダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)


↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします
スポンサーサイト

コメント

No title

まえの妖精さんのフォームの方がいいなぁ~

シモちゅうさん 明日はチョコの嵐ですか?

No title

>まえの妖精さんのフォームの方がいいなぁ~
開く度にオヤジには似合わないかなぁ~~~と思っちゃうので。
あと、何故か、自分が女の人に間違えられる事があったので
余計紛らわしくしちゃうかなぁ~~~って。

>シモちゅうさん 明日はチョコの嵐ですか?
もう、そんな歳じゃないですね。
って過去にもそんなモテた時もないです。><

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。