シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

1/9 .. 70.2Kg (-17.8Kg △0.8) 20% (-12% ▲3)

まだ、70Kg台

昨日もグダグダと過ごしてしまいました。

で、夕飯後うとうとしてそのまま寝てしまいました。

で、さっき計りました。

昨日は明日からの新職場本格始動に備えて前勉強?(全然進まなかったけど)

食生活はいつもと変わらなかったけど、散歩もせずで、一昨日との食べ過ぎからちょっと減っただけ。

息子が成人式の後、同窓会だったので家で待機していて寝ちゃいました。
(結局迎えに行ったのは嫁さんです。私はリビングでぐっすり)

というで昨日は新職場への前準備も進んでないし、ダイエットもしてない1日でした。

今日は頑張ります。

でも、外は北風ピーピュー吹いています。
頑張れるかなぁ~

目標体重まで、あと7.2Kg
 ←← クリック(応援)お願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へにほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ  ← こちらも プチっと
人気ブログランキングへ
ダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)

【New Link】
雪録。
雨が降らねば天気は良い

東急ハンズのネット通販「ハンズネット」
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします

スポンサーサイト

コメント

寒いですね!

こんにちは★シモちゅうさん!

年末年始でいろいろ食べるくせがついてしまって、なかなか普段どおりの感覚に戻りにくいですよね!私も難儀しています。

シモちゅうさん、体重はお仕事も新しい環境になって、きっと少し頭で感じるよりも、内臓とかきっと少しお疲れなせいもあると思いますよ~!
私の妹なんか、仕事を先日退職しただけで気が付いたら5キロ減っていたんですってー。やっぱり目に見えないストレスって、気が付かない負担がかかっているような気がしました。

私ももとの調子にがんばって今日からもどしたいなあと思っています!

No title

v-134 薫子さん
そうですね、ストレス溜まっちゃってますね。
ストレス発散に一番いいのは“食べること”だそうです。
ストレスは痩せさせたり、太らせたり、凄いものです。

でも、こうやってコメント頂く事はストレスを少なくしてくれてます。
ありがとうございます。

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。