シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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06/07 .. 81.2Kg ( -6.8Kg ▲0.6) 28% (-04% ±0)朝

戻っちゃました。

土曜日は、昔の知り合いと ビール

日曜日は研修視察で潮来に行ってきました。

で、親睦会 ビール にも出たので、月曜の朝に茨城から神奈川に移動です。

で、月曜日ブログサボリでした。

IMG_1247.jpg
潮来嫁入り舟
いたぁ~こぉ、花嫁さんは~♪
いたぁ~こぉ、花嫁さんは~♪
船でゆぅくぅ~♪
月の出潮を ギッチラ ギッチラ ギッチラコ

風情がありますね。
私たちも同じような船で75分の遊覧を楽しみました。
IMG_1264.jpg

月曜日は直行だったのでサボりましたが、今朝はがんばりましたよ。

雨の中。

散歩4Kmコースです。
(雨の日のチャリンコは危ないですからね)

はじめ、走ろうと思ったけど、5mぐらいで断念。
(まだ、早いですね)

全部歩きました。body_walk.gif

なのに、、、、0.6Kg 増でした。

途中、雨の中写真を撮りました。

やっぱり、紫陽花ですね。
IMG_1265.jpg
IMG_1267.jpg
IMG_1268.jpg
色とりどりで綺麗です。

と言うことで、
お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙
目標体重まで、あと18.2Kg
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コメント

そうだったんですか…

良かったです、また調子が悪いのかと思ってしまいました^^

まだ寒そうですが75分の遊覧は長いですね?
飲みながらの視察じゃないですよね(笑

紫陽花の花で朝ウォーキングも苦にならないでしょうから
今週中には1.2kgは減らしたいですね☆ヽ(▽⌒) きゃはーん♪

Re: そうだったんですか…

v-132Catさん
おはようございます。
コメントありがとうございます。
ちょっとは、調子悪かったですけどね。^^
ははは、初めにビール工場見学ですから。
船では飲んでませんでしたが、バスでも昼食でも。
酔ってると、75分は特に長くは感じませんでしたよ。
おしっこを気にしてた人が居ましたが問題なく時が過ぎました。ホッ。

ね、キッチリ落としますよ。v-218

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