シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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11/05 .. 79.2Kg ( -8.8Kg ▲1.0) 25% (-07% △2)朝
えっ、増えた!?

昨日は呑んだけど、そのあと55分歩った body_walk.gif のに

一昨日の大根。。。

2015_11040001.jpg
とろろ大根

とろろ昆布の乗せ方が下手ですが、美味しかったです。

農大のみなさん、ごちそうさま。

昨日寝つけなくて、もう時間です。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと16.2Kg
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コメント

美味しそうですね!

大根に味が滲みて旨そう!
冬の大根は辛味が少なくて、色んな料理に使えて良いですね!

また、とろろ昆布がいいですねぇ、ダシもすべて食べ切れますから(笑
シモちゅうさん料理作りうまいですよ^^

そんな美味しい物ばかり食べてたら体重も増えるハズです!

Re: 美味しそうですね!

v-132Catさん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
大根食べすぎました。
大根だから、野菜スープだから、と思って食べすぎました。^^;
お店だと、とろろ昆布をフワぁ~~と重ねるんですけどねぇ~。
失敗。
今度は沢庵ですね。

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