シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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家族が増えました

10/30 .. 78.8Kg ( -9.2Kg △0.6) 26% (-06% ±0)朝

2連ちゃんで ビール なのに(そして今日もですけど)

2日で1Kg減りましたね。

やっぱりブログを書くと違いますね。

日々の意識が大事ですね。

久しぶりの筋肉痛も嬉しい限りです。


そうそう、家族が増えました。

茨城の鬼怒川決壊で帰省できない時期に

いつの間にか家族が増えてました。

2015_10250004.jpg

ずっと日本犬が好きでしたけど、

家族になっちゃうと、洋犬も好きになっちゃうもんですね。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと15.8Kg
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コメント

かわゆいです♪

シモちゅうさん似ですかwww

男の子かな?
君のなまえは?
なに?シュナウザ犬ですか?

新しい家族に質問攻め(笑

ぁっ…じゃあ写真かえなきゃ…ですね^^;
ダイエットはとりあえず…今はワン子ですね♪

Re: かわゆいです♪

v-132Catさん
こんにちは、
コメントありがとうございます。
女の子ですよ。
名前はテヤン
マルチーズとミニュチュアダックスフンドのMixです。
洋犬も可愛いですね。
散歩が長続きしない体力なので私の腕が鍛えられます。

おめでとうございます!

シモちゅうさん、こんにちわ!
たいへんご無沙汰しております。
サイドバーでもリンクしていただいているputです(・∀・)ノシ

実はしばらくモチベーションダウンしていたのですが、夏頃からダイエットやらブログやら、またとりくみ始めました。

あらためてまたおつきあいくださればと思いましてこちらに伺ったところ、おめでたい話題が投稿されていてホッコり♪
ブログも続けていただけたらと思っています。

よかったらまたよろしくお願いいたします。

Re: おめでとうございます!

v-132putさん
コメント、ありがとうござうます。
ほんと、お久しぶりです。
体重は逆転されてしまいましたね^^;
私もこれから頑張ります。
確か寒くなった頃のふとんの出方を教えてくれたのはputさんでしたね。
そろそろ使わせて頂きます。
こちらこそ、またよろしくお願いします。

※putさん、前もそうだったんですが、コメントの書き方が分からなかったです。
※いろいろ参考にさせてもらってるのに、コメントが書けずに残念です。T.T

嬉しいです

覚えていてくださって嬉しいです!

ホントだ、体重が!
以前はどうしても80kgを切れずにあえいでいたのですが、今はおかげさまでずいぶん減ってきました。リバウンドしないよう気をつけます。

コメント欄すいません。
また検討してみます。
お気遣い、ありがとうございます!

Re: 嬉しいです

v-132putさん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
いえいえ、覚えてますよ。
有益な情報、いつもありがとうございます。

>リバウンドしないよう気をつけます。
その言葉心の突き刺さります^^;
で、頑張りますぅよ。巻き返します。きっと、たぶん。

コメント、出来るようになったら絶対コメントしますので。(*^_^*)

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