シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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首の牽引

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ (運動してないけど減ったゾォ~~)
筋肉が脂肪に?

07/09 .. 77.0Kg (-11.0Kg △0.8) 26% (-06% ▲2)朝

この体脂肪率、なに?
やっぱ、新しいの買おうかな。。。。。

で、

images.jpg
(ネットから拾って来ました。)

こんな感じで牽引して来ました。

『初めてなので軽い負荷ね』

と言われましたが、ほんと、軽かったです。

『直ぐには効かないからね。』とも言われました。

「全然効かないな」って思うのが判っていたかのように。

週に2回だって。。。。。。。

そんなに行けないよと思ったけど、10分で終わりますからね。

だけど、これ、やってる時の顔って情けない限りです。

上の絵は、何か小顔になって良い感じですけどね。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
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コメント

それって良くわからないので…

自撮りでブログに写真貼って下さい!(*≧m≦*)ププッ
その時の顔と、体脂肪とはどちらが一番変ですかwwwW

家でもやれそうですが、知らない人が窓から覗いたら驚きますね(笑
ドアーを壊して入って来たりして…^^;

Re: それって良くわからないので…

v-132Catさん
こんばんわ、コメント、ありがとうございます。
自撮りより地鶏の方がいいです。
そう、家でも出来そうですよね。
でも自分でやるときつくやるの危ないかも。
会社の人には明日、首吊ってくる。って言って来ました。
周りで聞いてる人は、ドキッしてましたよ。^^

首吊るって・・・

これって、腰に効くんでしょうか?
見た目は怖いけど、ぐっと伸びそうですね~
整体はちょっと怖いです(-.-)
父なんか、腰が悪いんでしょっちゅう行ってますけど、いろんな事をやってるようですが(実験台?)、鍼だけはしょうに合わんと言ってます。

No title

お久しぶりです
久しぶりに閲覧すると いろいろあられたのですね( ゚Д゚)
衝撃写真まで!!!!
えっ とりあえず お大事に(T_T)

週二回といえど 働いてるものにはね・・・
仕事してると なかなか病院ってかかれません(笑)
勤務先 病院なんですけどね (ここだけの話)
自分のところは 嫌なんですよね 裏表知ってるから・・・
ちなみに 医療関係者ではございませんよ(笑)

Re: 首吊るって・・・

v-132wanco.さん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
頸椎症が酷くなると足まで。って書いてあったので、
とりあえず、首に疑いを持ち首を吊っています。
明日、2回目、行ってきますが、もっとキツくやってもらおうと思っています。
整体も考えてますが、怖いんです。それに高いし。
知りあいは、鍼を押していますが、
どうも、信用できないし、やっぱり高いから。。。。。

Re: No title

v-132どんぐりんさん
お久しぶりぃ~~~です。
はい、今年は良くない事、オンパレードです。
あれ、病院でしたっけ?
医療関係者じゃなくて病院?
あっ、ここだけの話でしたね。
週2回は結構きついですよね。
でも、頑張って行こうと思います。
まずは、明日。
あっ最近、娘や嫁さんもカンジャニが好きのようです。
どんぐりんさんの所に情報を取りに行きますね。

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