シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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サボリのち雨

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ 。(あらら)
すみますぇん。
07/07 .. 77.8Kg (-10.2Kg ▲1.0) 24% (-08% ▲1)朝
07/08 .. 78.0Kg (-10.0Kg ▲0.2) 24% (-08% ±0)朝
07/09 .. 77.8Kg (-10.2Kg △0.2) 24% (-08% ±0)朝


おはようございます。

またまた、サボっちゃいました。

日曜日にお見舞いに行って帰りに ビール

で、月曜日は寝坊してブログをサボリ。汗ぇ

火曜日に退院したのでお祝いに ビール

昨日は定時退社日だったので ビール

で 運動 bloggif_50c9f1a093e13.gif は出来ないけど、ビール 呑めちゃうから、困りますね。

で、手足の痺れはどうなったかと言うと、全然良くなりません。

本当は、昨日、整形外科にいって首を牽引してもらおうと思って行きました。

休診日でした。泣き

で、今から行ってきます。

鍼灸も良いとアドバイス頂きましたが、近くにいい所がなさそうなので、

とりあえず、整形外科に行ってきます。

雨、雨、雨で嫌になっちゃうけど、紫陽花が綺麗ですね。

IMG_0475.jpg

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと14.8Kg
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コメント

あーーーっ

7月7日惜しかったですね、7五つになるところだったのに(;-ω-ゞ⌒☆

1週間の歌か、紫陽花みたいに毎日めぐるしいですが
体重は変わらずみぐるしいですね←ごっごめん!

外科で、股関節とか膝も調べて下さいね。
痺れ早く良くなぁれって、てるてる坊主にお願いしておきます♪

Re: あーーーっ

v-132Catさん
こんにちは、
コメントありがとうございます。
上手いこと言いますね。
でも、ぐさっ。
でも、反省いたします。
痺れに効くてるてる坊主ですね。
作り方、教えて下さい。
単身赴任のジジィがベランダにてるてる坊主。
まぁ、治れば勝ちですね。

おはようございます。

おはようございます。
まだ梅雨模様ですが、紫陽花がキレイなのだけは嬉しいです)^o^(
じめじめしてると、頭痛がするんです。

痺れが気になります、いろいろな病院で調べてみるのもいいかもしれないですね。

運動ついついさぼりがちですね~(*_*)まぁ他人様の事は言えない私ですが、
運動しない分?食べるほうはセーブしてるつもりです(-.-)

雨⇒運動できない⇒呑みに行っちゃう!のならば、立ち飲みとかどうですか?
椅子のないところで~スクワットしながらv-275呑む!とか・・・

Re: おはようございます。

v-132wanco.さん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
ハハハ、
スクワットしながら呑むんですか?
運動になるかも知れませんが、
いつもより良いそうですね。^^;

頭痛、大丈夫ですか?
お互い、体を大事にしながら、運動しましょう。
運動しなくちゃね。

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