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シモちゅうのダイエット 〆(._.)ﾒﾓﾒﾓ

現在、リバウンド解消努力中
　

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...＋5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドＭａｘ ....(79.8Kg/24%)
　

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あぁ～ぁ あぁ～ぁ あぁ～ぁ あぁ～ぁ あぁ～ぁ 。あぁ～ぁ あぁ～ぁ あぁ～ぁ あぁ～ぁ あぁ～ぁ 。
あぁ～ぁ あぁ～ぁ あぁ～ぁ あぁ～ぁ あぁ～ぁ 。あぁ～ぁ （えっ）
06/30 .. 78.0Kg (-10.0Kg ▲0.8) 23% (-09% ▲1)朝
またサボっちゃいました。

依然として手足の痺れはそのままです。

でも、右の足も痺れてきました。

で、運動も遠ざかっています。

なのに、お酒の場が多いです。

先週は、水木土日、

今週は、火水土の予定です。

先週は、お祭りの打ち合わせ ビール と

子どもたちと遊ぶボランティアで、少子化問題と今後の対策について議論 ビール しました。

酒を減らして運動を増やさないと。

ブログ、運動、サボってしまったこと反省。

では、いっ(^-^)て(^｡^)、き(^-^)ま(^O^)～す(^｡^)ﾉﾞ
目標体重まで、あとな、な、なんと １５Kg
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コメント

6月乄なのに…

凄い像になってますね!!!
お付き合いは仕方ないですが、飲み杉でしょ^^;
少子化問題より白象がいない問題のほうが重要ですよ(笑

今後の対策としてブログこうしんと減量はこうしんとぅ!
とか考えながらダイエットですね＇v＇ ﾌﾟｯ
  • 2015/06/30(火) 09:42 |
  • Ｃat |
  • URL
  • (編集)

Re: 6月乄なのに…

v-132Catさん
こんにちは、
コメントありがとうございます。
えぇ、ほんと凄いゾォ〜
とか言ってられない状況ですね。
そうですね、白像、絶滅危惧ですね。
白像復活運動として運動します。
  • 2015/06/30(火) 14:17 |
  • シモちゅう |
  • URL
  • (編集)

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