















06/30 .. 78.0Kg (-10.0Kg ▲0.8) 23% (-09% ▲1)朝
またサボっちゃいました。
依然として手足の痺れはそのままです。
でも、右の足も痺れてきました。
で、運動も遠ざかっています。
なのに、お酒の場が多いです。
先週は、水木土日、
今週は、火水土の予定です。
先週は、お祭りの打ち合わせ

子どもたちと遊ぶボランティアで、少子化問題と今後の対策について議論

酒を減らして運動を増やさないと。
ブログ、運動、サボってしまったこと反省。
では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あとな、な、なんと 15Kg



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